martedì 6 dicembre 2011

POSTURA....QUESTA SCONOSCIUTA

Hai pensato mai, prima di ora, alla posizione che assumi durante lo studio?

Sai che la postura del tuo corpo manda dei messaggi al cervello?

Ogni tipo di postura che assumi trasmette al tuo cervello un messaggio specifico relativo a come sta procedendo il tuo studio.


Alcuni esempi:

  • studi di solito con una mano appoggiata sulla fronte o con la testa tra le mani?
Il messaggio che il cervello percepisce è che ciò che stai studiando è difficile ed impegnativo.

- studi tutto inclinato da un lato, con il gomito appoggiato alla scrivania ed una mano che sorregge la testa?
Il messaggio che il cervello percepisce è una grande sensazione di noia e poco interesse rispetto a ciò che stai studiando.

Ecco perchè la postura può influenzare enormemente il livello di concentrazione e di stanchezza, e la maggior parte degli studenti non si rende conto delle posizioni scorrette che assume.
Inoltre, dato che spesso si sta seduti a studiare anche per 2 o 3 ore consecutivamente, la posizione che si assume fa veramente la differenza.

E allora, qual è la posizione giusta da assumere durante lo studio?

Ben seduto sulla sedia, schiena dritta e mani appoggiate sul tavolo.
Ricorda che la testa si deve sorreggere da sola e non tenere gli occhi troppo vicino al libro.
Così, trasmetti al tuo cervello il messaggio che sei vigile, attento e che comprendi perfettamente ciò che leggi.

venerdì 4 novembre 2011

METODO 5 - PRONTO SOCCORSO PER STUDENTI IN CRISI

A chi è utile il - "con"forto" - del coach per studenti?

Quando le ripetizioni non bastano mai....
quando andare a scuola è diventato....angoscia, tensione, timore,
quando non ti senti più sicuro di niente,
quando il tempo non ti basta mai e non ce la fai a prepararti bene,
oppure...
... sei già molto bravo e sai che potresti far meglio...
Oggi tutto ciò si può risolvere.

Per tutti coloro affaccendati nello studio, dalle scuole medie all'università,
una soluzione rapida e efficace: 
 
METODO CINQUE

Il Coaching per studenti

 
Se ti ritrovi almeno in una di queste situazioni....decidi di agire!!!!

sabato 15 ottobre 2011

BENVENUTO IN METODO 5

CHI SONO

Mi chiamo Antonietta Giuntoli, e sono stata una studente anche io
e di quelle toste...come si direbbe oggi....
per alcuni secchiona, per altri "organizzata".

Ho dedicato sempre il giusto tempo allo studio – attenzione, non ho detto che non studiavo – ma già dai tempi della scuola primaria, senza rendermene conto, avevo trovato un metodo che mi permetteva di studiare in tempi abbastanza concentrati e con ottimi risultati...potete chiedere ai miei ex compagni di scuola o ai miei insegnanti....

Nel tempo, infatti, alcuni di loro mi hanno confessato di avermi avuto come modello, o come ispirazione, altri che mi trovavano proprio antipatica....perchè non ero la classica "secchiona" che trascorreva tutto il suo tempo sui libri per essere sempre la prima della classe, anzi ero sempre pronta e disponibile a scherzare e trascorrere pomeriggi in compagnia, ovviamente dopo aver svolto tutti i compiti che gli insegnanti ci assegnavano....

Poi sono andata all'università, e qui è stato necessario adottare un metodo di studio  diverso da quello della scuola dell’obbligo, perchè diversi sono stati i ritmi e le scadenze; all’università nessuno ti obbliga all'interrogazione....se sei preparato sostieni gli esami.....altrimenti,  il tempo passa......

Qualcuno potrebbe pensare che poi ho finalmente smesso di studiare....

E invece no, non si finisce mai di studiare e di imparare... Nel mio caso, come per altri professionisti, il lavoro richiede continui aggiornamenti e il tempo per leggere e imparare è sempre molto scarso. Quindi, bisogna trovare delle strategie per ottimizzare il poco tempo a disposizione....solo cosi si riesce a stare al passo con le novità.

Sulla base della mia esperienza personale come studente e come persona con esigenze di formazione continua, in qualità di docente in corsi di comunicazione e marketing, e soprattutto con l’esperienza delle ripetizioni ai ragazzi, ho creato

IL  METODO 5

il metodo che ti fa scoprire il TUO metodo di apprendimento.

Perchè ognuno ha il suo
Perchè ognuno ha i suoi tempi
Perchè ognuno ha i suoi valori, le sue idee, le sue paure, le sue ansie, le sue crisi...tutto ciò che condiziona la vita di tutti i giorni...  chiamiamole interferenze!

IL METODO:

si tratta di un metodo-non-metodo, è un percorso di 5 sessioni di coaching (di solito sufficienti) durante le quali si affrontano argomenti che permettono di capire le difficoltà di metodo e di motivazione, e restituiscono allo studente e alla famiglia le risorse per rimettersi in pista con gli studi. quale è il tuo metodo.


Gi obiettivi principali sono:

Ristabilire la motivazione allo studio nei casi in cui lo studente si riveli insoddisfatto  
Trasmettere metodologie e tecniche di apprendimento efficaci per affrontare lo studio



Inoltre possono essere affrontate anche altri tipi di difficoltà, come ad esempio l'ansia da interrogazione e da esame, la paura di parlare in pubblico e di sostenere gli orali, le crisi di demotivazione scolastica.

Con incontri di un' ora circa, a cadenza settimanale, si affianca lo studente e lo si accompagna verso l'autonomia nello studio. 


NON SOLO PER STUDENTI.....

Questo metodo, attraverso sessioni di coaching personale, si rivolge a chiunque voglia trovare un metodo di studio o di apprendimento più efficace, e voglia aumentare la propria motivazione e sicurezza nell' apprendimento.

E' particolarmente indicato per chiunque sia impegnato nell'apprendimento di nuove competenze.

Le capacità di apprendimento sono solo in minima parte delle abilità innate, e normalmente si esprimono in ognuno di noi al di sotto delle nostre reali potenzialità.
Questo perché abbiamo assunto delle abitudini  poco funzionali, o abbiamo delle credenze limitanti, o   scarsa consapevolezza delle nostre possibilità.
Ognuno di noi apprende in un modo unico e diverso da quello di tutti gli altri.
METODO 5 ti aiuta a trovare il TUO metodo di apprendimento.

Chiamami per informazioni al 388 4791364
o invia una mail all'indirizzo antonietta.coach@gmail.com

sarai ricontattato al più presto