Quando i risultati scolastici vanno giù....scende anche l'autostima di tuo figlio

Quando i risultati scolastici vanno giù....scende anche l'autostima di tuo figlio

Metodo 5 school, per ritrovare la fiducia e ottenere risultati scolastici positivi

Per informazioni: info@metodo5.it 

Come motivare a studiare - Incontri per genitori

Riprendono gli incontri per genitori, per favorire la comunicazione efficace, sostenere la motivazione dei figli nello studio e stimolarli a credere nelle loro capacità attraverso l'ottenimento di risultati in linea con il proprio impegno.
Il programma dettagliato lo trovi su

www.metodo5.it

Un buon metodo di studio e tanta autostima, ecco come posso aiutare mio figlio a studiare

La scuola è appena iniziata e tuo figlio dà già qualche segno di cedimento?

Immagino cosa hai pensato: ecco, anche quest'anno ci risiamo, sarà un patire continuo fino a giugno!

Ma come fa a non capire che quello è il suo lavoro, che studia per se stesso, e invece è sempre con quel telefono in mano, o davanti ai giochini, o in giro...pensa a tutto meno che a studiare.

Quante volte ho sentito queste frasi, come anche quella che pur studiando tanto...il ragazzo è sempre "depresso", stanco, le interrogazioni e i compiti non vanno mai bene per quanto si è applicato.

Credetemi, spesso è solo questione di metodo!, un indirizzo specifico che fa partire il meccanismo e in breve tempo gli fa acquisire voglia, impegno, motivazione e andare a scuola diventa più interessante.

E tutta la famiglia ne acquista, in serenità.

Ti invito a provare Metodo 5, le sessioni di coaching per studenti che in soli 5 incontri - anche via skype - mettono lo studente in grado di trovare il metodo giusto per lui, allinearlo ad ottenere i risultati che desidera e a rinforzare la sua autostima.

Contattami al 388 4791364 o manda una mail a info@metodo5.it per un appuntamento e ti spiegherò esattamente come funziona.

Ti aspetto

Antonietta Giuntoli

5 dritte per studiare bene

All’inizio dell’anno scolastico molti genitori e ragazzi cercano tattiche e suggerimenti per migliorare il loro rapporto con lo studio, consapevoli di quanto sia importante porre solide fondamenta fin dai primi giorni di scuola.Concordi che ognuno personalizza il proprio approccio in un vero e proprio metodo di studio, si rilevano tuttavia alcune dritte valide per tutti.

La prima riguarda l’organizzazione e la distribuzione dello studio nel tempo: difficilmente studiare un gran numero di pagine in un’unica soluzione porterà a risultati eccellenti, sia per la comprensione sia per la memorizzazione. Inoltre, meglio evitare lo studio notturno, che compromette le capacità mnemoniche e di elaborazione per i giorni successivi, almeno 4 dicono le ricerche scientifiche.  

La seconda riguarda il privilegiare schemi e mappe per rielaborare concetti e mantenersi focalizzati sulle informazioni principali, a discapito di sottolineature e frasi evidenziate, troppo spesso riguardanti interi paragrafi. 

La terza strategia suggerisce di studiare come se tu dovessi insegnare: questo aiuta a memorizzare con più efficacia. 

Ritagliati un angolo per lo studio, un luogo ordinato, ben illuminato e tranquillo che ti permetta di concentrarti. Ogni volta che sarai lì il cervello automaticamente capirà che è il momento di studiare. Questa è la quarta dritta. 

La quinta riguarda invece una buona abitudine: lascia lo smartphone in un’altra stanza. Stare connessi e controllare i messaggi o rispondere sui social network durante lo studio non faciliterà l’apprendimento.

Pochi se lo ricordano…quasi nessuno lo fa.

Organizzati per studiare bene - Primo pilastro di Metodo 5

Uno dei pilastri sui quali si fonda Metodo 5 è l'organizzazione, 
andare "a caso"...porterà risultati "a caso"

Imparare ad organizzarsi fin dalla scuola .....ti aiuterà ad essere organizzato anche nel lavoro.

                                                                                                                  Antonietta
                                                                                                                  metodo5.it

Che anno scolastico sarà?

Terminate ormai le vacanze, l’attenzione si rivolge al 15 settembre, giorno fatidico in cui la scuola aprirà di nuovo i battenti. Chi viene da esami di riparazione appena sostenuti, chi da un cambio di indirizzo scolastico, chi da una bocciatura, chi da un’estate rilassata e piena di divertimento, provenienze diverse che hanno in comune l’incognita di un nuovo anno. Ognuno con il proprio bagaglio di vita e con le proprie aspettative. A me personalmente la parola incognita innesca tutta una serie di sensazioni  contrastanti, per la maggior parte legate alla mancanza di controllo su ciò che non conosco ancora o non dipende completamente da me, delegando quindi agli altri o al destino il risultato di ciò che sarà. 

Una valida soluzione da adottare, e che mi ha aiutato più volte è stata quella di ridurre le incognite e rendere minima la possibilità di interferenze dall’esterno. Come? 

Agendo principalmente sulle cose da fare e sul come farle. Parlando di studio penso sia utile avere innanzitutto una visione completa di ciò che sarà, in parole semplici: che risultato voglio ottenere? Qual è la mia pagella ideale? 

Questo mi permette di mantenere alta la motivazione e di correlarla all’impegno che dovrò apportare materia per materia, scegliere la tecnica più giusta per apprendere, comprendere, memorizzare, dimostrare a me stesso e alle persone che per me contano che ho il mio metodo, il ponte di collegamento tra me ed i miei risultati. Tutto richiede un metodo, anche lo studio, e se ancora non ce l’hai è importante per te trovarlo.

Il metodo di studio, è l'insieme dei passi da compiere per studiare nel modo personale più efficace ed adeguato possibile, per avere risultati in linea con l’impegno e che alimentano la fiducia in te stesso. Questi alcuni degli aspetti su cui si basa il percorso per studenti Metodo 5, un valido supporto per coloro che voglio elevare il proprio livello di soddisfazione. Che anno sarà, sarai proprio tu a deciderlo. 

Un buon metodo di studio, ottimi risultati, più autostima

Oggi è facile con Metodo 5 - allenamento per la mente

Con un buon metodo di studio i risultati che otterrai saranno in linea con il tuo impegno e le aspettative. Gli sforzi e la fatica verranno premiati. Imparerai ad auto-alimentare la tua autostima.

Ricaricarsi attraverso il riposo, il relax e il divertimento

Riposati per un nuovo inizio

La medicina sostiene che il riposo è essenziale per la salute fisica: un corpo privato del sonno non  è in grado di ricaricarsi in modo adeguato. Gli atleti vi diranno che il riposo è essenziale per un serio e sano allenamento fisico, per riparare i muscoli, compensare dagli sforzi sostenuti e prevenire lesioni. Anche i filosofi del passato sostenevano  il riposo essenziale per la mente, ne è un esempio Plutarco quando scrive “Il riposo è il condimento che rende dolce il lavoro”, tanto che in azienda il riposo è essenziale per la produttività.

Eppure, la maggior parte delle persone dicono che non hanno tempo sufficiente per “permettersi” di riposare. Fra poco le vacanze saranno terminate e riprenderemo i ritmi della scuola e del lavoro. Approfittiamo degli ultimi giorni di relax e rigeneriamo mente e corpo, prima di riprendere la solita routine.

Ognuno intende il riposo a modo suo. C’è il riposo consapevole, quello che sperimentiamo durante la meditazione dove la mente è quieta ma sveglia, e c’è il riposo di un sonno profondo e rigenerante. In entrambi il cuore rallenta i battiti, la pressione sanguigna si normalizza, consumiamo meno ossigeno, respiriamo più lentamente, calano i livelli di adrenalina, noradrenalina e cortisolo (gli ormoni dello stress) e le funzioni immunitarie migliorano. E c’è anche il riposo generato dal divertimento, dal fare le cose che ti piacciono e che fai quasi unicamente nel periodo di ferie. Il riposo che va bene per tutti è fare una bella dormita. 

Dopo un sonno profondo ti senti energetico, sveglio e vibrante, mentre se ti svegli stanco e senza entusiasmo significa che il riposo non è stato efficace, forse a causa di una mente carica di pensieri. Un modo per eliminare dalla mente pensieri che generano agitazione è scrivere su un foglio tutto quello che ci disturba, soprattutto prima di andare a dormire. E’ un “portare fuori” che ci alleggerisce e ci fa più facilmente ricaricare le pile, pronti così per iniziare di nuovo scuola o lavoro. 

Bocciato a giugno o promosso a settembre? Un successo rimandato

Una mia vecchia insegnante diceva che ai rimandati a settembre la scuola piaceva talmente tanto che avevano fatto in modo di poter studiare per tutta l’estate…ed ovviamente era una battuta.

Una mancata ammissione alla classe successiva è espressione di un insuccesso per tutti, sia nel caso di una bocciatura, sia nel caso del debito scolastico. Un insuccesso che vale la pena di analizzare, per comprendere cosa non ha funzionato e quali nuovi strumenti adottare per avere un risultato diverso e positivo.

Il primo passo da fare è proprio quello di etichettare la bocciatura o il debito scolastico come un risultato migliorabile e non come un fallimento, soprattutto a livello personale e della famiglia.

Quello successivo è iniziare a farsi delle domande con valore positivo, che traggano il buono che c’è in quella situazione; quante volte una bocciatura percepita come evento tragico ha portato invece ad una maturazione dello studente? Il carattere formativo della scuola, infatti, deve non solo garantire delle competenze ma promuovere lo sviluppo della personalità. I giovani vanno a scuola per educarsi, per formarsi, per autorealizzarsi, acquisendo conoscenze, capacità ed atteggiamenti, ed il compito della scuola è quello di agevolare, favorire, rendere possibili i processi apprenditivi e formativi. E talvolta abbiamo bisogno di uno stop per ripartire alla grande.

Come fare per mettersi a studiare con carica positiva e motivazione, trovando stimoli e alimentando la fiducia in se stessi, troppo spesso minata dai risultati scarsi? Importante è stabilire un rinnovato atteggiamento e un piano di azione ricco di nuovi elementi, che porteranno ad azioni e risultati diversi da quelli ottenuti in passato, poichè rimanere ancorati alle vecchie abitudini non può far altro che produrre gli stessi eventi. 

Ne vuoi sapere di più? Contattami al 388 4791364 o info@metodo5.it      Ciao! Antonietta

Come superare bene gli esami scolastici

Dritti verso gli esami  

Che siano di terza media o di maturità…l’importante è arrivarci dritti.

Nel vero senso del termine, stare dritti presuppone fermezza, sicurezza, ti permette di avere una buona visione di ciò che ti circonda; con le spalle ben aperte i polmoni si espandono meglio ed  è più facile eseguire la respirazione completa e facilitare cosi la concentrazione.

Essere dritti significa anche essere pronti mentalmente e fisicamente per sentirsi all’altezza della situazione,  limitare la paura di sbagliare, gestire in maniera adeguata l’emozione e soprattutto il tempo a disposizione per ripassare durante le settimane prima della prova d’esame.

Ormai quel che è fatto è fatto, ma saper riorganizzare le idee e sviluppare la memoria visiva aiuta a rafforzare la sicurezza della nostra preparazione.  L’esperienza conferma  l’utilizzo delle mappe concettuali come base per un buon ripasso e per fissare i concetti principali, in maniera semplice o con una veste grafica divertente, che stimoli anche una sorta di ancoraggio. E’ più facile ricordare le cose che sono associate o legate tra di loro. Le informazioni nella nostra mente si organizzano in gruppi o reti o sistemi coerenti e significativi. Unisci i concetti di una materia che si possono collegare tra loro, saranno una buona base per il ripasso di tutti gli argomenti prima dell’esame, riuniti in un’unica pagina.

Aiuta la fortuna, arriva a sostenere le prove con serenità, grinta e consapevolezza di aver fatto un buon lavoro. Il risultato, di certo, sarà in linea con le tue aspettative.

Come eliminare l'ansia da interrogazione

Interrogazioni senza ansia, si può

Oggi si interroga! Quante volte questa frase ci ha provocato ansia, frustrazione, paura? Mentre l’insegnante scorre l’elenco dei nomi sul registro si possono verificare crisi di apnea, scongiuri vari e preghiere disperate. Se il nome pronunciato è quello di un nostro compagno di classe…..respiro di sollievo, altrimenti forza e coraggio, tocca a noi! Come possiamo affrontare un’interrogazione al meglio? Un buon risultato non può prescindere dall’aver studiato. Per cui, la prima regola da rispettare è proprio questa: studiare. 

Ci siamo soffermati altre volte sui vari approcci da tenere per studiare bene e con metodo. Oggi daremo importanza a come poter riuscire bene in una interrogazione, visto che non sempre durante le verifiche orali si riesce a dare il massimo e ottenere il risultato che ci aspettiamo.

Consiglio spesso ai ragazzi di sorridere nonostante la tensione, di tenere la testa alta e le spalle rilassate; tutto ciò aiuta a sentirsi e ad apparire più sicuri. Un po’ di “sana paura” è accettabile, anzi ci permette di affinare l’ascolto e comprendere bene la domanda fatta dall’insegnante. Prima di rispondere è opportuno un momento di raccolta delle idee, per organizzare al meglio l’esposizione, soprattutto in caso di domande aperte e di ampio respiro, dove è importante avere uno schema mentale da seguire per evitare di dimenticare gli aspetti principali dell’argomento. Se a casa ci siamo ben allenati all’esposizione orale, il discorso appare fluido e scorrevole e la nostra sicurezza interiore aumenta. E in caso contrario…cosa fare? Può succedere che non sappiamo effettivamente rispondere ad una domanda. Forse perché formulata in maniera complessa, che richiede un momento di comprensione in più prima di iniziare a rispondere, o forse perché riferita ad un argomento che non abbiamo studiato o capito bene. 

Nel primo caso, un argomento correlato potrebbe essere di stimolo a farci ricordare qualcosa ed iniziare a rispondere, altrimenti meglio essere sinceri e confessare che su quella domanda non siamo sufficientemente preparati. Ammettere una mancanza talvolta è la strada migliore per arrivare ad essere più pronti all’interrogazione successiva, consapevoli che questa volta qualcosa non ha funzionato e va apportato un miglioramento. Sconfiggere l’ansia è possibile con una buona preparazione e con una buona conoscenza di se stessi. 

articolo tratto dal mensile "Quello che c'è", rivista della Valdinievole - num. maggio 2015

Antonietta Giuntoli e Metodo 5 sbarcano al Taka Tuka di Sovigliana ed entra a far parte del LaboStudio Taka Tuka

A partire dal mese di Aprile il Coaching arriva a Taka Tuka di Sovigliana (Vinci) presso LaboStudio.

Vieni a conoscermi in occasione della presentazione del 21 aprile.

Parleremo di Metodo 5 School, il coaching applicato allo studio e potrai scoprire l'utilità di questa metodologia formativa applicata alla vita di tutti i giorni, al lavoro, alla tua azienda.

Per informazioni contattami al 388 4791364 o invia una mail a info@metodo5.it

Allenamento per la mente - molta pratica

Fare il coach come professione è di sicuro una delle esperienze più belle che mi sia capitata.....non poteva essere diversamente, fa parte di me. Sono contenta di averlo capito in tempo.
Lo vedo negli occhi di chi finalmente supera l'ostacolo che lo bloccava da tempo, di chi capisce il da farsi anche grazie a qualche domanda scomoda e ignorante, dal colorito che cambia in quel ragazzo insicuro che finalmente impara a credere in se stesso, da chi trova  il coraggio di prendere la decisione....e molto altro. 

Perchè la vita è tanto.

Testimonianza di una mamma

Pubblico di seguito la testimonianza di una mamma che ha voluto condividere la propria esperienza. La ringrazio per la disponibilità e per aver creduto nel progetto e sostenuto moralmente la figlia in un momento di crescita personale. Un brava a Sara che si è impegnata con tutta se stessa. 

"Ho fatto fare il ciclo di 5 incontri a mia figlia Sara che frequenta la terza liceo scientifico, alla fine del primo quadrimestre.

Era svogliata e demotivata, con risultati scolastici scarsi, per questo ha accettato di buon grado di seguire il metodo 5.

Dopo i 5 incontri ha iniziato a prendere buoni voti anche nelle materie a lei più ostiche e ora è sollevata perché sta meno tempo sui libri con risultati migliori.

Consiglio vivamente il metodo a qualunque studente, di ogni età."

Alessandra Donati

Sostegno alla motivazione scolastica - Incontri per genitori

Incontri per genitori

COME MOTIVARE MIO FIGLIO A STUDIARE 

Impara a sostenere tuo figlio per favorire la sua motivazione e

migliorare il rendimento scolastico

1° INCONTRO           

Dire, fare, ascoltare: tutor di tuo figlio

Essere accompagnatore, sostenitore e guida

2° INCONTRO         

Le parole giuste per farti ascoltare

Impariamo ad essere linguisticamente intelligenti

  3° INCONTRO           

Sei regole per una buona motivazione scolastica

Ritrovare e mantenere costante la motivazione grazie

ad un buon metodo di studio

  4° INCONTRO          

Abitudini e nemici per una buona autostima

Costruiamola ogni giorno con impegno per accompagnarlo

verso il suo successo a scuola

DATE DISPONIBILI:

                             ***Firenze Centro: 18 marzo - 1 aprile - 15 aprile ore 20,00

                  ***Campi Bisenzio (zona I Gigli): 12 marzo - 25 marzo - 9 aprile - 20 aprile ore 20,30

                          ***Lucca: 14 marzo - 21 marzo - 28 marzo ore 10,30

                                         *** Buggiano 26 marzo 20,30

PUOI PARTECIPARE A TUTTI GLI INCONTRI 

O ANCHE AD   UNO SOLTANTO

per informazioni e iscrizioni scrivimi a info@metodo5.it

 o telefona al 388 4791364

Ciclo di incontri per genitori - Come motivare mio figlio a studiare - a Lucca e a Firenze

Nel prossimo mese di marzo, il ciclo di incontri per genitori 

COME MOTIVARE MIO FIGLIO A STUDIARE 

viene effettuato anche a Lucca e a Firenze.

Per richiedere informazioni sul calendario scrivi a:

  info@metodo5.it 

 CICLO DI INCONTRI PER GENITORI 

Incontri per facilitare il rapporto fra genitori e figli nei confronti della scuola, per aiutarli a scegliere atteggiamenti costruttivi  e favorirli nella motivazione ad apprendere.

 COME MOTIVARE TUO FIGLIO A STUDIARE

Impara a sostenere tuo figlio per favorire la sua motivazione e migliorare il rendimento scolastico

                                   1° INCONTRO           

Dire, fare, ascoltare: tutor di tuo figlio

Essere accompagnatore, sostenitore e guida

                                       2° INCONTRO          

Le parole giuste per farti ascoltare

Impariamo ad essere linguisticamente intelligenti

                                          3° INCONTRO           

Sei regole per una buona motivazione scolastica

Ritrovare e mantenere costante la motivazione grazie

ad un buon metodo di studio

                                          4° INCONTRO            

Abitudini e nemici per una buona autostima

Costruiamola ogni giorno con impegno per accompagnarlo

verso il suo successo a scuola

Come migliorare il rendimento scolastico....e vivere felici

Il rendimento scolastico di tuo figlio sta diventando una preoccupazione?

Se a queste domande,

                             “Vuoi studiare meglio ed con più facilità?

               Qualche materia sta decisamente abbassando il tuo rendimento?

                Ti organizzi con difficoltà e sei costretto a studiare tante ore?

                              Non hai ancora un buon metodo di studio?

                             Ti applichi tanto ma ottieni scarsi risultati?”

                                       anche solo una risposta è affermativa…. 

                                          Vieni a provare Metodo5 school !

Incontri gratuiti di 30 minuti, genitori e figli, per trovare soluzioni pratiche ed immediate ed avere l’opportunità di testare il metodo.

SU APPUNTAMENTO

Ci trovi a 

Pistoia - Biblioteca Sangiorgio

Lucca - ASD Il Tempio (Guamo)

Campi Bisenzio (zona I Gigli) - Centro Cambio Rotta

Prenota il tuo incontro     al  388 4791364

info@metodo5.it    www.metodo5.it

Sportello Coach Metodo5 nella scuola

A partire da quest'anno, Metodo5 School entra nella scuola con lo Sportello Coach, un servizio per studenti e genitori per sostenere la motivazione allo studio, stimolare l'interesse nell'apprendimento, aiutare nell'identificazione del miglior metodo di studio per ogni ragazzo. 

Un servizio innovativo, di carattere formativo e non terapeutico, che va ad affiancarsi ai servizi che la scuola offre già da tempo.

Due sono le scuole che attualmente hanno già dato fiducia a questa attività:

il Liceo Statale " C.Lorenzini" di Pescia (PT) e la Scuola Secondaria "G.Galilei" di Pieve a Nievole (PT)

Inoltre, in collaborazione con la Biblioteca Sangiorgio di Pistoia, c'è la possibilità di beneficiare di 30 minuti di sessione individuale di coaching per studenti Metodo5. 
Le numerose adesioni hanno dato vita ad una lista d'attesa, pertanto sono state aggiunte altre date a quelle già preventivate. 
Gli interessati possono rivolgersi alla Biblioteca per prenotare l'incontro.

Per altre informazioni, i miei contatti sono 
info@metodo5.it
cell. 388 4791364

Antonietta Giuntoli 

Metodo5 - Allenamento per la mente

Un nuovo modo per aiutare a studiare

Mi chiamo Antonietta e sono un Coach.
Credo fermamente che tutto ciò che si vuole veramente….si può realizzare.
Questa convinzione così forte voglio condividerla con più persone possibili, e soprattutto con i giovani studenti e con i loro genitori. 
I risultati non arrivano nonostante l’impegno e l’applicazione nello studio?
Fai continue ripetizioni che portano pochi frutti?
Hai scarsa motivazione e poca fiducia nelle tue capacità?
Pensi di non essere portato per la matematica, o l’inglese e il latino non fanno per te?
Sei nel posto giusto. Posso esserti sicuramente di grande aiuto.

Non esistono ragazzi poco intelligenti, esistono ragazzi con poca voglia, poca motivazione; proprio da questo si può iniziare a lavorare,  per far rifiorire l’interesse alla conoscenza, alla curiosità, alla voglia di apprendere…e i buoni risultati scolastici arrivano da soli.
Questo è possibile grazie al coaching, una metodologia formativa qui declinata per imparare ad essere efficaci nell’apprendimento.

Il coaching è la mia passione, maturata dopo la laurea in Economia e Commercio e durante anni di lavoro come consulente aziendale e docente di comunicazione e marketing in varie scuole di formazione professionale. Grazie all’interesse per la crescita personale, mi sono formata in Programmazione Neurolinguistica e ho frequentato corsi per lo sviluppo del pensiero intuitivo ed una scuola per Coach; in seguito, rielaborando le varie esperienze di questi anni ho creato METODO5 School, un percorso di maturazione personale, ricco di tecniche e strategie dedicate agli studenti delle scuole secondarie di primo e secondo grado, che permette di trovare la modalità di studio più adatta ad ognuno, in modo da favorire l’ apprendimento.

Oggi posso affermare di essere soddisfatta di questa scelta, e ringraziare tutti coloro che si sono rivolti a me o che vi si rivolgeranno.
I loro risultati ed i loro sorrisi sono la mia vittoria.

Alla Biblioteca San Giorgio a Pistoia si trova il proprio metodo di studio

Alla Biblioteca San Giorgio a Pistoia

iniziativa promossa in collaborazione con Metodo5 school

Se il tuo approccio allo studio non è ancora del tutto efficace, vieni a capire come poter utilizzare al meglio le tue capacità

www.metodo5.it

Come motivare tuo figlio a studiare - a Gennaio - a Pistoia alla Biblioteca San Giorgio

A Pistoia alla Biblioteca San Giorgio, 

ciclo di incontri per genitori, per prendere spunti, 

stimolare il confronto e condividere le proprie esperienze

Come motivare tuo figlio a studiare

a partire da Gennaio 2015

www.metodo5.it